I semi sono tra i cibi di tendenza

I semi sono tra i cibi di tendenza di questi ultimi anni. 🌾
Sono alimenti ricchi di sostanze nutrienti e molto versatili in cucina. 👩🏼‍🍳
Avete mai sentito parlare del Chia Pudding? 🥣
I semi di Chia sono ricchi di omega 3 e sono ideali per la prima colazione o uno spuntino sfizioso. ✅

Ingredienti per 1️⃣ porzione:

30 gr di semi di Chia 🌾
200 gr di latte di mandorla 🥛
30 gr di frutti di bosco 🍓

Procedimento:

Mettere in un bicchiere i semi con il latte e mescolare. 🥄

Coprire con la pellicola e lasciare riposare il composto in frigorifero per tutta la notte. 🌘

La mattina mescolare nuovamente il composto e aggiungere i frutti di bosco. 🍓

Buon appetito 😋